Für dieses Jahr sind Workshops zu folgenden Themen in Planung:
✿ Yoga für Groß & Klein - Fantasiereise mit Integration von Übungen zur Selbstregulation
✿ Yoga & Ayurveda - wertvolle Impulse und Rituale für deinen Alltag
✿ Yoga & Kräuter - Frühlingsfrisch mit Yoga und der Kraft der Natur
✿ FrauSein aus yogischer Sicht - mit Yoga, Meditation, Tanz & Ritualen
✿ Frauen-Retreat - Zeit für dich - mit Yoga, kraftvollen Meditationen & Red Tent
✿ Numerologie - Was die Zahlen uns erzählen
✿ Lebenszyklen - Wo bin ich und wo geht die Reise hin?
✿ Tod und Sterben aus yogischer Sicht
Frühlingsfit mit Yoga & Wildkräutern
🌿🌸 Workshop für natürliche Vitalität 🌸🌿
für Jung & Alt - Groß & Klein
Liebe Yoga- und Naturliebhaber,
ein herzliches Willkommen zu einem ganz besonderen Workshop, der deinen Körper stärkt, deine Seele nährt und dich inspiriert! Tauche mit uns ein in die Welt des Kundalini Yoga und der heilenden Kräuter, die uns mit ihrer vitalen Kraft beschenken.
🌿Samstag, 8. Juni 2024 von 10 bis 17 Uhr🌿
Treffpunkt Hochstädter Haus in Bensheim-Hochstädten zum Kräuter-Spaziergang für Groß & Klein unter fachkundiger Führung von Stephanie König - Kräuterfrau aus Leidenschaft 💚.
Inspiriert und mit einem Korb voll kraftvoller Kräuter kehren wir zurück zum Ausgangspunkt und schließen den Outdoor-Part mit einem Ritual am historischen Goethe-Brunnen.
Mitgebrachte Speisen - ergänzt durch frische Kräuter und damit angereicherte Leckereien -
stärken uns für den Nachmittag.
In der Natur gefundenes, werden wir im schönen Saal des Hochstädter Haus näher erkunden.
Durch wohltuende Kundalini Yoga-Übungen
- alternativ auf der Matte oder auf dem Stuhl -
werden unsere Energiezentren aktiviert und unser inneres Licht zum Leuchten gebracht.
Die wilden Kräuter-Kraftpakete, die direkt vor der Haustüre wachsen, unterstützen uns dabei und machen uns frühlingsfit, geschmeidig und beweglich:
So wirkt Ackerschachtelhalm stabilisierend,
die Weide hemmt Entzündungen,
die Brennnessel ist blutbildend…
Heilpflanzen sind ein wertvolles Geschenk von Mutter Erde
und die Vielfalt ist nahezu unerschöpflich.
Gerne werden wir nach speziellen Kräutern Ausschau halten,
die dich interessieren.
Wie kannst du die „Grüne Energie“ wohltuend für dich nutzen?
… Und was kannst du gezielt tun, wenn du dich schlapp fühlst,
wenn Muskeln oder Gelenke schmerzen und es einfach nicht „rund“ läuft?
All deine Fragen werden nicht nur fachkundig beantwortet -
darüber hinaus erhältst du von uns wertvolle Tipps und Anleitungen
zum Verzehr der Kräuter, zur Herstellung von Tees, Kompressen und Tinkturen.
Auch die Yoga-Übungen erhältst du auf Wunsch zur weiteren Praxis zuhause.
Dieser Workshop ist - unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Fitness - für alle gedacht, die gerne eine tiefere Verbindung mit sich selbst und der uns umgebenden Natur finden möchten.
Vorkenntnisse in Yoga oder Kräuterkunde sind nicht erforderlich.
Solltest du "nicht gut zu Fuß sein" finden wir auch hierfür eine gute Lösung.
Investition für den Workshop „Kräuterwissen & Yoga“: € 89
Nur Teilnahme am Kräuterspaziergang:
für Kinder, 5-12 Jahre € 10
für Jugendliche und Erwachsene € 20
Melde dich gerne für weitere Informationen und zur Anmeldung:
Stephanie König Angelika Samstag
Kräuterfrau & Yogalehrerin
Wer mehr über Stephanie erfahren möchte:
Yoga & Ayurveda
wertvolle Impulse und Rituale für deinen Alltag
Sonntag, 21.04.2024
9:30 - 12:30 Uhr
im Aroga Ayurveda Schloßstraße 21 in Seeheim-Jugenheim
✿
- Du bist interessiert an gesunder Lebensführung und offen für neue Impulse.
- Du möchtest einen Einstieg in das Thema finden.
- Du hast schon viel davon gehört - aber bist damit noch nicht so richtig in die Umsetzung gekommen.
- Bisher war dir das alles zu umfänglich und du suchst ein überschaubares „Starter-Kit“.
Dann ist dieser Workshop genau für dich!
Was erwartet dich?
- Du praktizierst sanft-aktivierende Yoga-Übungen aus der Tradition des Kundalini Yoga auf der Matte oder auf dem Stuhl. Hierfür sind keine Vorkenntnisse nötig.
- Eine harmonisierende Meditation beruhigt deinen Geist.
- Du erhältst einen Einblick in die Grundprinzipien des Ayurveda.
- Anhand eines Selbsttests bekommst du eine erste Idee davon, welchem Dosha-Konstitutionstyp du am nächsten bist. Natürlich ersetzt das nicht eine ausführliche ärztliche Konsultation mit Puls-Diagnose etc. - ist für den Anfang jedoch absolut ausreichend.
- Zwar gibt es zu jedem Dosha Empfehlungen für eine harmonisierende Ernährung und Lebensweise - jedoch sind viele Empfehlungen im Ayurveda universell anwendbar - was es einfach macht, einen Anfang zu finden und eine gute Basis zu schaffen. Um diese Universal-Prinzipien wird es gehen.
- Du wirst Lebensmittel, Utensilien und Ayurveda-Produkte kennenlernen, die als Erst-Ausstattung sinnvoll sein können.
- Du lernst „meinen Baukasten“ an Alltagsritualen aus Yoga & Ayurveda kennen, aus dem du einige Elemente für dich ganz individuell auswählen und dann ausprobieren kannst.
- Du erhältst Impulse, um für den Anfang das richtige Maß zu finden und liebevoll mit dir selbst zu sein.
- Du erhältst Buch-Empfehlungen und weitere Informations-Quellen.
- Gerne bin ich auch nach dem Workshop für dich da, falls du eine Vertiefung wünschst und weiterführende Fragen hast.
Die jahrtausendealten „Schwesterwissenschaften“ Yoga & Ayurveda haben das gleiche Ziel und ergänzen sich ganz wunderbar: Sie unterstützen dich dabei, Körper und Geist in Balance zu bringen und „dein Dosha“ zu harmonisieren.
Sanftes Yoga und Meditation zur Beruhigung des Geistes ist traditionell Bestandteil jeder Ayurveda-Kur.
Beide Konzepte geben Inspiration für wohltuende Gewohnheiten, die deinem Leben Struktur und Halt geben - und zum Glück gilt weder im Yoga noch im Ayurveda die „Alles-oder-nichts-Regel“. Schon kleinste erste Schritte entfalten eine große Wirkung.
Mit Alltags-Ritualen schaffst du dir Ankerpunkte in deinem Tagesablauf - kleine oder auch größere Auszeiten - die du schon bald nicht mehr missen möchtest.
Ich freue mich auf die Begegnung mit dir.
Herzlichst,
Angelika
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Anmeldung
[email protected]
0159 - 03014637 WhatsApp oder Signal
Investition: € 48
Bitte komme in bequemer Kleidung
und bring dir einen Block und Stift für deine Notizen sowie
ein Getränk in einer Trinkflasche oder Thermoskanne mit.
Das Jahr 2024
aus Numerologischer Sicht
Energie Chance Herausforderung wohltuende Alltagsrituale
Das Jahr hat bereits Fahrt aufgenommen.
Wo stehst du gerade und wie hat sich das Jahr 2024 dir bisher gezeigt…?
Welche Impulse bietet die tantrische Numerologie und wie könnten unterstützende Alltags-Rituale aussehen?
Information und Austausch verbinden wir mit Achtsamkeits-Übungen und Meditation.
Fühl dich eingeladen, die Energie der Zahl 2024 zu erforschen und wähle für dich aus, was dich als Alltagsritual* durch das Jahr begleiten darf.
* Alltagsrituale sind Ankerpunkte in deinem Leben, die deinen Tagesablauf strukturieren und unterbrechen und dir somit kleine oder auch größere Auszeiten bescheren, die du mit der Zeit nicht mehr missen möchtest - auf die du dich freust.
Rituale sind aber nicht einfach da - sie haben sich entwickelt oder sie werden sich entwickeln. Sie geben dir Stabilität, Sicherheitsgefühl, bieten Orientierung, Struktur und setzen Kraft frei. Ganz unbewusst richtest du deinen Alltag damit aus.
Rituale machen dein Leben erfüllter und erden dich.
Ich freue mich auf die Begegnung mit dir und die gemeinsame Zeit.
Herzlichst,
Angelika
Wo: Aroga Ayurveda in Seeheim-Jugenheim
Termin: Samstag, 3.02.2024 14:30 - 17:30 Uhr alternativ:
Sonntag, 4.02.2024 9:30 - 12:30 Uhr
Invest: € 48
Anmeldung [email protected]
0159 - 03014637 WhatsApp oder Signal
Bitte komme in bequemer Kleidung und bring dir ein Getränk in einer Trinkflasche oder Thermoskanne sowie für deinen Notizen und evtl. auch zum Malen einen Block und Stifte mit.
Versäumte / kurzfristig abgesagte Workshop-Teilnahme
Bitte habe Verständnis dafür, dass ich bei Versäumnis oder kurzfristiger Absage
(innerhalb 24 Stunden vor Beginn), die volle Workshop-Gebühr in Rechnung stellen muss.